Um dos testes mais comuns entre as equipas de futebol das universidades norte-americanas, o Beep Test, é um teste de corrida designado a medir a resistência dos atletas.
O atleta corre de maneira continua entre dois cones, numa distância de 20 metros. Enquanto isso, um som de apito intervalado (dando nome ao teste de Beep) indica o momento em que o atleta deve chegar ao próximo cone.
No início, os atletas começam numa corrida com um ritmo lento e com o passar do tempo, o intervalo entre os apitos (beeps) passa a encurtar, o que obriga os atletas a aumentar o ritmo da corrida, até ao ponto em que dão sprints de um cone para o outro. Normalmente, o nível mínimo exigido dos atletas universitários é o nível 14.
Gostou de conhecer mais um pouco sobre esse teste? Você esta preparado para enfrentar o beep test?
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